Conseils entreprise

Les bienfaits du sport en entreprise

Aujourd’hui, de plus en plus d’entreprises privilégient le bien-être de leurs collaborateurs. Aménagement des locaux pour un meilleur confort des salariés, organisation d’activités team building, embauche d’un chief happiness officer ou encore sport sur le lieu de travail sont autant d’actions qui aboutissent à une augmentation du bien-être général. En fait, le bien-être au travail est une problématique de plus en plus prise au sérieuse par les dirigeants d’entreprise. En effet, tout le monde sait qu’un employé heureux est un employé qui reste, permettant en conséquence de diminuer le turn over : ce sont les dirigeants qui sont contents ! Du côté salariés, l’ambiance au travail s’améliore et la productivité est de mise. Tout le monde se rend compte des bénéfices des actions mises en place, c’est d’ailleurs pour cela que les salariés en redemandent, surtout côté sport ! Et oui, d’après une étude menée sur le bien-être, 61% des salariés français souhaitent que leur entreprise intègre du sport sur le lieu de travail. Yoga, pilates ou fitness sont des activités parmi tant d’autres permettant de décrocher de l’écran. Et ce n’est pas le seul bénéfice, la liste est encore longue ! Zoom sur les bienfaits du sport en entreprise.

Côté salariés

Bye bye les ondes négatives

Le sport au travail est considéré comme une activité de teambuilding, renforcant la convivialité et donc les liens entre salariés. En fait, c’est un lien social qui favorise la découverte des équipes dans un contexte différent. Dans tous les cas, l’activité physique aide donc à supprimer les ondes négatives et à adopter une attitude positive. De quoi travailler avec le sourire !

Un anti-stress 100% naturel

D’un côté plus personnel sans parler d’ambiance un travail, une activité physique permet de diminuer très clairement le stress. En effet, il favorise :

– Un meilleur sommeil
– L’oubli des soucis du quotidien lié au travail lors de la séance
– Une meilleure activité cérébrale grâce à l’oxygénation du cerveau

La libération d’endorphines contribue grandement à cette action anti-dépresseur, notamment grâce à leur effet apaisant.

Un gain de temps

D’après l’organisation mondiale de la santé, les adultes de plus de 18 ans devraient pratiquer environ 2h d’activité physique de manière hebdomadaire. Alors, quest-ce que les salariés attendent ? Et bien ils attendent d’avoir du temps ! Et avec le travail, une bonne partie des salariés ne parvient pas à dégager ce temps, expliquant qu’il est compliqué de participer à des activités sportives en dehors du temps de travail. En pratiquant du sport au sein de l’entreprise, ils s’accordent davantage de temps en fin de journée.

Côté employeur

1 salarié en vaut 2

Selon une étude menée par l’université de Warwick, le sport augmente notablement le bien-être au travail et en conséquence la productivité ! Les chiffres parlent d’eux même : celle-ci augmente de 6 à 9% selon une étude du cabinet goodwill management. En effet, pratiquer du sport génère une meilleure efficacité, rapidité d’exécution des tâches et augmente les capacités intellectuelles.

Baisse du taux d’absentéisme

D’après une étude britannique, le taux d’absentéisme des entreprises proposant des activités sportives diminue de 30% à 40%. Ce sujet est une problématique récurrente pour les dirigeants. Proposer du sport sur le lieu de travail devrait donc en motiver plus d’un ! Soit dit en passant, les retards diminuent également fortement.

Marque employeur au top level

Intégrer des activités physiques sur le lieu de travail permet de renforcer considérablement la marque employeur. De quelle manière ? Tout simplement car l’entreprise reflètera une image moderne et positive avec des valeurs, intégrant l’implication des salariés. En fait, cela donne clairement une bonne image de sa conception de l’environnement de travail, attirant donc plus facilement de nouveaux talents.

Vous l’aurez compris, en intégrant des activités physiques au travail, vous gagnerez le jackpot des bénéfices !
En définitive, sport et bien-être riment ensemble : c’est un cercle vertueux. Il offre un équilibre vie privée/vie professionnelle des salariés, et accroît nettement la productivité grâce à un rapport gagnant-gagnant avec les employeurs et l’entreprise.
Alors, employés et employeurs, si vos infrastructures permettent de pratiquer du sport au travail : plus d’excuses ! 

Si vous aussi voulez faire partie de la majorité d’entreprises proposant une activité physique au travail, faites-nous une demande : nous serons ravis de vous aider !

Organisez une activité sportive avec vos collègues !

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